20 tips om beter te slapen

Als er iets is waar ik regelmatig problemen mee heb dan is het goed slapen. Ik kan niet in slaap komen, zie elk uur voorbij komen of ben al ontzettend vroeg wakker. Dan zag ik dat er weer een uur voorbij was en dacht bij mezelf, nu heb ik nog maar 5 uur om te slapen & zo ging dat elk uur tot de wekker ging. Lees “20 tips om beter te slapen” verder

Zo zorg je voor een goed & gezond gebit

Een goed en gezond gebit is belangrijk, je gebit is immers je visitekaartje. Als tandartsassistente is dat toch een van de eerste dingen waar ik (onbewust) naar kijk, het valt meteen op. Maar hoe zorg je voor een goed en gezond gebit? Lees “Zo zorg je voor een goed & gezond gebit” verder

5 manieren om te stoppen met roken

In Nederland sterven er per jaar zo’n 20.000 mensen aan de gevolgen van roken. Ik zal niet zeggen dat stoppen met roken een makkelijke klus is, maar het is het meer dan waard om het te proberen. Er zijn meerdere manieren en hulpmiddelen om te stoppen met roken. Lees “5 manieren om te stoppen met roken” verder

Mijn eerste keer..

Mijn eerste keer weet ik nog heel goed, ik was net 18 en ik wist in eerste instantie van niks. Het was een verrassing, iedereen zat in het complot en iedereen heeft zijn mond goed weten te houden. Ik was ontzettend zenuwachtig en wist niet hoe ik het had toen ik hoorde dat ik binnen één uur klaar moest staan. Lees “Mijn eerste keer..” verder

Wat kun je allemaal met kokosolie?

Onlangs kon je de unboxing van de Jouwbox editie 2 zien, hierin zat een pot kokosolie. Kokosolie is een veelzijdige olie waar je echt allerlei kanten mee op kunt, daarop vroeg iemand aan mij wat je er zoal mee kan. In dit artikel een aantal ideeën wat je allemaal kunt met kokosolie. Lees “Wat kun je allemaal met kokosolie?” verder