De een slaapt liever in een pyjama, alleen in ondergoed of het liefst naakt. Wist je dat naakt slapen de voorkeur heeft? Er zitten namelijk heel veel voordelen aan. Elke avond naakt het bed induiken is absoluut het overwegen waard. Lees “Naakt slapen” verder
Categorie: persoonlijk
Mijn 2021 in foto’s
Dachten we dit jaar eindelijk een kerst te vieren zonder gedoe, gooit Corona toch weer roet in het eten. Ik denk dat we allemaal 2021 wel anders voor hadden gesteld, maar het is wat het is. Uiteraard waren er ook een aantal hoogtepunten; zo kochten we namelijk een nieuwe auto, zijn we veel de natuur in geweest gingen we onder andere naar Kasteel de Haar, mama moest geopereerd worden en brak onlangs nog haar schouderkop. Lees “Mijn 2021 in foto’s” verder
Food Mindset Programma – Week 9 & 10
Zoals ik laatst al zei loop ik wat achter met de Food Mindset Programma updates, want inmiddels is het programma klaar en ben ik afgelopen maandag gestart met de Insta healthy summer cursus van Healthy for me. Voor nog meer tips, coaching en lekkere bbq recepten.
Food Mindset Programma – Week 7 & 8
Inmiddels zitten de 10 weken van het Food Mindset Programma erop, maar door omstandigheden (komt nog terug in de nieuwe Behind Jouvence) komt dit allemaal iets vertraagd online. In week 7 stond ik even stil qua afvallen, maar in week 8 was ik gewoon weer wat gewicht kwijt. Lees “Food Mindset Programma – Week 7 & 8” verder
Food Mindset Programma – Week 5 & 6
Afgelopen maandag begon week 8 van het Food Mindset Programma, maar ik moet jullie eerst nog even bijpraten over week 5 & 6. In deze twee weken viel ik bij elkaar 1,7 kg af en merk al verschil aan mijn kleding. Daarnaast zit ik ook al veel fijner in mijn vel, uiteraard draagt het heerlijke weer daar aan bij. Lees “Food Mindset Programma – Week 5 & 6” verder
Food Mindset Programma – Week 3 & 4
Inmiddels zit ik in week 5 van het Food Mindset Programma en het bevalt me tot nu toe ontzettend goed. Na jaren van alles geprobeerd te hebben, is dit het eerste wat echt werkt en ik al meteen resultaat zie. Ik zal jullie bijpraten over week 3 & 4 van het programma. Lees “Food Mindset Programma – Week 3 & 4” verder
Food Mindset Programma – Week 1 & 2
Begin maart schreef ik dat ik vanaf 11 april mee ging doen aan het Food Mindset Programma van Healthy for me. Inmiddels zijn de eerste twee weken voorbij en het lijkt me leuk om mijn vorderingen hier bij te houden. Ook zal ik beknopt vertellen wat er aan bod is gekomen deze twee weken. Lees “Food Mindset Programma – Week 1 & 2” verder
Birthday wishlist
Het duurt nog zo’n 8 weken, maar je kunt er niet vroeg genoeg bij zijn toch? Op 5 mei word ik namelijk al weer 28 jaren jong. De hoogste tijd dus voor het samenstellen van een birthday wishlist. Lees “Birthday wishlist” verder
Food Mindset Programma van Healthy for me
Ik ga vanaf 11 april het Food Mindset programma van Healthy for me volgen. Waarom? Omdat ik onzeker ben over mijn lichaam en al een hoop dingen heb geprobeerd, zonder resultaat. Het programma duurt 10 weken en ik ga jullie meenemen in het proces. Lees “Food Mindset Programma van Healthy for me” verder
Rituals tag
Als Rituals fan (ik ben vast niet de enige) kon ik me niet voorstellen dat er geen Rituals tag bestond, maar hij was er echt niet. Dus besloot ik er zelf een te maken. Laat vooral weten als je de tag/vragen overneemt, ik ben namelijk erg benieuwd naar jouw antwoorden! Lees “Rituals tag” verder