Unboxing JouwBox editie 6

JouwBox editie 6De JouwBox editie 6 is eindelijk uit en te bestellen! De box bevat 11 natuurlijke producten (12 als je member bent), die speciaal zijn geselecteerd door Ralph Moorman. De box heeft een totale winkelwaarde van €142 en is verkrijgbaar vanaf €39! Vandaag de unboxing van editie 6. Lees “Unboxing JouwBox editie 6” verder

15 tips die je snel van je verkoudheid verlossen!

tips tegen verkoudheidDe R zit weer in de maand, oftewel er wordt weer flink wat af gesnotterd, geniest en gehoest! Kun je weer de hele dag zeulen met zakdoekjes, neusspray, keelpastilles en hoestdrank. Hoe sneller je er vanaf bent, hoe fijner dit voor jezelf (& je nachtrust) is.  Lees “15 tips die je snel van je verkoudheid verlossen!” verder

Een gezonde boost!

gezonde boost smoothieGezondheid is een breed begrip en in eerste instantie wordt vaak gedacht aan een gezond lichaam. Dat terwijl onze mind net zo belangrijk is en heel nauw samenwerkt met het lichaam. Wist je dat ons darmstelsel en de hersenen direct met elkaar in verbinding staan en elkaar beïnvloeden? Negatieve gedachten hebben een slechte invloed op je lichaam en andersom zorgt een darmstelsel dat uit balans is ervoor dat je letterlijk niet goed in je vel zit. Een gezonde boost op z’n tijd kan geen kwaad! Lees “Een gezonde boost!” verder

Hoe belangrijk is een goede nachtrust?

hoe belangrijk is goede nachtrustIedereen slaapt wel eens een keer slecht. Bij sommige mensen is die slechte nachtrust er elke nacht en dat merk je zowel fysiek als mentaal. Slaapproblemen kunnen op de lange termijn zelfs leiden tot een depressie. Een goede nachtrust mag dan ook zeker niet onderschat worden.
Lees “Hoe belangrijk is een goede nachtrust?” verder

20 tips om beter te slapen

Als er iets is waar ik regelmatig problemen mee heb dan is het goed slapen. Ik kan niet in slaap komen, zie elk uur voorbij komen of ben al ontzettend vroeg wakker. Dan zag ik dat er weer een uur voorbij was en dacht bij mezelf, nu heb ik nog maar 5 uur om te slapen & zo ging dat elk uur tot de wekker ging. Daarom 20 tips om beter te kunnen slapen! Lees “20 tips om beter te slapen” verder