Mijn tips voor de 4Daagse
De 4Daagse (Walk of the World) is niet alleen een flinke uitdaging, maar ook een geweldige ervaring! Het zijn vier dagen vol doorzetten, blaren, muziek, …
Categorie: gezondheid
JouwBox Lente Editie 2026
Eindelijk is hij er: de JouwBox Lente Editie 2026! Hij bevat 13 producten van 13 Nederlandse merken op het gebied van natuurlijk wellness en bewust …
75 blogpost ideeΓ«n over chronisch ziek zijn
Chronisch ziek zijn is niet iets waar je voor kiest, maar waar je wel elke dag mee moet leren leven. Het verandert niet alleen je …
Restless Legs Syndroom bij fibromyalgie
Het restless legs syndroom (RLS), oftewel rusteloze benen, is een neurologische slaap- en bewegingsstoornis. Het veroorzaakt een onweerstaanbare drang om de benen (en soms armen) …
Zo blijf je gezond tussen apps en meldingen
In bijna ieder huishouden is het herkenbaar: de wekker gaat op de telefoon, het nieuws wordt tijdens het ontbijt gescrold en tussendoor ploppen al de …
Incontinentie bij fibromyalgie
Fibromyalgie gaat vaak gepaard met chronische pijn en extreme vermoeidheid. Wat minder vaak wordt besproken, maar wΓ©l veel voorkomt, zijn blaas- en darmproblemen zoals incontinentie. …
Je laten omscholen tot fitnesstrainer A
Wil je van je passie voor sport je werk maken? Omscholen tot fitnesstrainer A is een toegankelijke en praktische manier om die stap te zetten. …
Gezond het najaar door: zo blijf je fit en in balans
De dagen worden korter, de temperaturen dalen en de drang om onder een dekentje te kruipen neemt toe – het najaar is begonnen! π Hoewel …
‘No shoe’ policy in huis
Nu met het natte weer wilde ik graag een no shoe policy in huis introduceren. Zelf doen wij de schoenen eigenlijk altijd al uit in …
Ben jij 72 uur zelfredzaam?
Wat als de stroom uitvalt, het water het niet meer doet of je kunt tijdelijk niet naar buiten door een storing of extreem weer. Wat …