Heb ik een SOA?

SOA-testNiets is vervelender dan je continu af te moeten vragen of je misschien een SOA hebt opgelopen na onbeschermde seks. Het is dan niet alleen voor je eigen gezondheid belangrijk om je te laten testen, maar hiermee voorkom je ook dat er andere mensen besmet worden door jou. Toch kan naar de huisarts gaan met deze vraag een grote drempel zijn, daarom vertel ik je graag wat meer over mijn eigen ervaring met het doen van een SOA-test en de oplossing voor deze ongemakkelijke afspraak bij de huisarts! “Heb ik een SOA?” verder lezen

15 tips die je snel van je verkoudheid verlossen!

tips tegen verkoudheidDe R zit weer in de maand, oftewel er wordt weer flink wat af gesnotterd, geniest en gehoest! Kun je weer de hele dag zeulen met zakdoekjes, neusspray, keelpastilles en hoestdrank. Hoe sneller je er vanaf bent, hoe fijner dit voor jezelf (& je nachtrust) is.  “15 tips die je snel van je verkoudheid verlossen!” verder lezen

Pie­ce of Na­tu­re Bi­te & smi­le – le­mon gin­ger snacks

Op zoek naar een 100% biologische snack op basis van groente en fruit? De Bite & Smile in de smaak lemon ginger is de perfect vullende en fris zoete snack voor thuis, op het werk of onderweg! “Pie­ce of Na­tu­re Bi­te & smi­le – le­mon gin­ger snacks” verder lezen

Een gezonde boost!

gezonde boost smoothieGezondheid is een breed begrip en in eerste instantie wordt vaak gedacht aan een gezond lichaam. Dat terwijl onze mind net zo belangrijk is en heel nauw samenwerkt met het lichaam. Wist je dat ons darmstelsel en de hersenen direct met elkaar in verbinding staan en elkaar beïnvloeden? Negatieve gedachten hebben een slechte invloed op je lichaam en andersom zorgt een darmstelsel dat uit balans is ervoor dat je letterlijk niet goed in je vel zit. “Een gezonde boost!” verder lezen

Hoe belangrijk is een goede nachtrust?

hoe belangrijk is goede nachtrustIedereen slaapt wel eens een keer slecht, maar bij sommige mensen is die slechte nachtrust er elke nacht en dat merk je zowel fysiek als mentaal. Slaapproblemen kunnen op de lange termijn zelfs leiden tot een depressie. Een goede nachtrust mag dan ook zeker niet onderschat worden.
“Hoe belangrijk is een goede nachtrust?” verder lezen