Het is slim om vanaf week 36 ongeveer je vluchttas klaar te hebben staan voor je bevalling. Hierin zit alles wat je nodig hebt tijdens Γ©n na je bevalling in het ziekenhuis. Zo hoef je bij weeΓ«n of gebroken vliezen niet meer na te denken over wat er allemaal mee moet en kun je met een gerust gevoel vertrekken.
Wat neem je mee voor jezelf
Niet alles kun je al in je vluchttas stoppen, zoals je sleutels, portemonnee en telefoon. Plak daarom een briefje op je vluchttas met de spullen die er nog last-minute in moeten. Zo weet je zeker dat je niks vergeet.
Basis:
Identiteitsbewijs of paspoort
Portemonnee met pinpas en zorgpas
Sleutels
Telefoon en oplader
Uitgeprint geboorteplan
Persoonlijke verzorging:
Tandenborstel en tandpasta
Deodorant
Haarborstel + elastiek/klem
Douchegel/shampoo
Lipbalm (droge lippen door puffen)
Neusspray (droge lucht zh)
Evt. je bril/lenzen
Washandje en zachte handdoek
Medicijnen
Kraamverband
Zoogkompressen
Gezichtsverzorging (crème, reiniging)
Make-up als je dat wilt
Kleding:
Kleding om in te bevallen (shirt of top)
Nachtkleding
2 paar gewone sokken
Joggingbroek of andere comfortabele broek
Trui of vest
Dikke sokken (tegen koude voeten)
Ruim zittend ondergoed
Sloffen of slippers
Zwangerschapsbeha of voedingsbeha
Outfit voor naar huis
Extra:
Oordopjes of koptelefoon
Warmtekruik (indien toegestaan)
Flesje water of fles met drinktuit
Massageolie
Snelle snacks (repen, nootjes, druivensuiker, koekjes)
Tijdschriften of een boek
Tablet of e-reader
Puzzelboekje
Camera
Wat neem je mee voor de baby
Uiteraard moeten er ook spullen mee voor je baby.
2 setjes babykleertjes (maat 50/56)
Rompertjes
Sokjes
2 mutsjes
Jasje of dekentje (afhankelijk van het seizoen)
Luiers
Autostoeltje
Billendoekjes
Babyflesje
Speentje
Spuugdoekjes
Wat neem je mee voor je partner
Partners worden vaak vergeten, maar ook zij zijn uren in het ziekenhuis tijdens de bevalling.
Schone kleding + ondergoed
Toilettas
Snacks & drinken
Oplader
Portemonnee en sleutels
Kussen of dekentje
Iets ter vermaak (tablet, puzzelboek, boek, etc.)
Medicijnen
Trui of vest
Extra tips
Zet het autostoeltje alvast in de auto een paar weken van tevoren
Kies voor een shirt van zacht materiaal (bamboe is zacht en ademt beter dan katoen)
Neem voldoende eigen snacks en drinken mee
Zorg voor babykleding in verschillende maten
Zorg voor wat kleingeld (snacks of rolstoel)
Neem evt. een powerbank mee
Houd de tas overzichtelijk door te werken met ziplock zakjes
Een goed voorbereide vluchttas geeft rust in een periode vol spanning en verwachting. Je hoeft hem misschien nooit te gebruiken, maar als het moment daar is ben je blij dat alles klaarstaat.
Staat jouw vluchttas al klaar? Of heb je nog aanvullingen die handig zijn om mee te nemen?
Ik had Γ‘lles ingepakt, 2 tassen vol ook voor manlief. Uiteindelijk maar 2 dingen gebruikt haha…
Beter te veel dan te weinig mee π