5 musthaves voor tijdens je zwangerschap

Allerlei goedbedoelde tips en adviezen komen op je af als je zwanger bent, maar welke items zijn nou echte musthaves tijdens je zwangerschap? In een tijdsbestek van zo’n 40 weken verandert je lichaam enorm, het is dus normaal dat je in deze periode extra spullen nodig hebt om het zo comfortabel mogelijk te maken.

1. Zwangerschapskussen 

Wellicht beter bekend als het voedingskussen, maar het gaat om hetzelfde kussen. Een zwangerschapskussen van Snoozzz is een flexibel u-vormig kussen dat ondersteuning biedt tijdens het voeden van je baby, maar ook onmisbaar tijdens het slapen op de bank of in bed. Hiermee kun je een meer ontspannen zit- of slaaphouding vinden, voor zover dat nog gaat natuurlijk met een grote buik. Het ondersteunt je benen en buik als je op je zij slaapt en het helpt tegen rugpijn.

2. Comfortabele zwangerschapskleding

Tijdens je zwangerschap hoef je echt niet een compleet nieuwe garderobe aan te schaffen, met een aantal items kun je prima vooruit. Een zwangerschapsbroek is waarschijnlijk het eerste wat je nodig hebt. Deze heeft een elastische bovenrand waardoor hij perfect aansluit om je groeiende buik. Daarnaast bestaat er nog zoiets als de flexi-belt. Dit is een elastisch stukje stof met knoopjes waarmee je al je broeken kan verbreden, zo hoef je geen nieuwe broeken te kopen tijdens je zwangerschap.

3. Zitbal

Een grote zitbal is multifunctioneel, ideaal om op te relaxen, werken, sporten, zwangerschap oefeningen op doen of gewoon rustig op zitten om je bekken te ontlasten. Tijdens de bevalling zelf is de zitbal perfect om de weeën op te vangen en van houding te wisselen.

4. Crème of olie

Wanneer je buik, borsten en billen (snel) groeien kun je last krijgen van striae en striemen op je huid. Je huid vertoont dan als het ware kleine scheurtjes doordat je huid wordt opgerekt. Door regelmatig je buik, borsten en billen in te smeren met een speciale crème of zwangerschapsolie, kun je striae verminderen en soms zelfs voorkomen. Geef jezelf bijvoorbeeld voor het slapen gaan een mini massage ermee of laat je partner dit doen.

5. Zwangerschapsmassage

Een van de ultieme aanraders voor tijdens de laatste weken van je zwangerschap: boek een zwangerschapsmassage! Een uur lang pure ontspanning, iets wat je absoluut kunt gebruiken na wat slechte of slapeloze nachten. Daarnaast zijn er nog een aantal andere dingen die je kunt doen, zoals zwangerschapszwemmen, zwangerschapsyoga of een zwangerschap fotoshoot. Ook leuk om een van deze dingen te vragen als kraamcadeau of babyshower cadeau.

Wat is/was jouw ultieme musthave tijdens de zwangerschap?