Nijmeegse 4Daagse 2025 - 107e editie

Dit jaar was mijn 4e keer 4Daagse voor pinnetje nummer 3! Het was de 107e editie en het was dit jaar 100 jaar dat de 4Daagse in Nijmegen startte. Het was wederom één groot feest alle 4 de dagen op de route! 🧡💚 Ook een hoop bekenden tegengekomen onderweg, wat het extra gezellig maakt! We hebben met een klein groepje een 4Daagse app, waarmee we ook regelmatig uit eten gaan en we hebben elkaar onderweg allemaal wel ergens ontmoet.

Met ‘we’ bedoel ik mezelf en mijn zusje waarmee ik de 4Daagse loop.

In aanloop naar de 4Daagse

De week voor de 4Daagse was dit jaar drama, al een week lang sliep ik mega slecht, ik kon niet in slaap komen en was druk in mijn hoofd. In huis zorg ik dat het huishouden aan kant is, alle was weggewassen en dat er verse boodschappen in huis zijn voor Wessel die thuis blijft bij de katten. Ook lak ik mijn nagels vast in de 4Daagse kleuren en zaterdag ochtend ga ik naar de camping in Groesbeek om een groot deel van mijn spullen alvast te droppen en massage plekken te regelen voor elke avond.

We zitten er vanaf 9 uur, dus het duurt even, want aanmelden kan pas om half 2, maar om verzekerd te zijn van een fijne massage tijd zitten we er op tijd (wie het eerst komt wie het eerst maalt). De tijd gaat verrassend snel en we zitten er altijd met een vast clubje, dus het is gezellig! We hebben muziek, kletsen bij met iedereen, er is koffie en uiteraard wat te snacken.

Aanmelden – zondag 13 juli

We zijn altijd ruim een uur voor het aanmelden open gaat op de Wedren, zodat we na opening binnen 10 minuten zijn aangemeld en dan lekker de stad door kunnen. Hier krijgen we ons gele polsbandje, de controle kaart voor dag 1 en een goodiebag. Daarna bestellen we een drankje op de Wedren, maken we traditiegetrouw een foto bij de barometer (waar we Harm Edens nog tegen het lijf lopen) en struinen we langs de tentjes van de sponsoren + merchandise. Vervolgens gaan we Nijmegen stad door.

Op de Wedren hebben we Wendy, Franklin en Neal van ons appgroepje al gespot, gezellig! Samen proosten we op een goede & gezellige week. Op naar 4 x 40 km! Ofwel 160 km in 4 dagen (officieel is het 161 km).

Nog even langs Matrixx at the park waar er op zondag altijd hardstyle wordt gedraaid.

Dag 1 – Blauwe dinsdag / de dag van Elst 💙

De wekker gaat om 03:30 en wat een kutnacht was dit zeg.. Ik heb echt totaal niet geslapen (iets met zenuwen), normaal pak ik wel een paar uurtjes de eerste nacht, maar deze nacht heb ik echt geen oog dicht gedaan, ik ben zelfs blij dat ik eruit mag. Je moet er iets voor over hebben, zeker als je om 5 uur aan de start wilt staan. Aankleden, wassen, spullen pakken, opmaken & ready to go!

De enige dag dat we de Waalbrug overgaan richting de Betuwe.

We kunnen lekker doorstappen en zijn veel vroeger dan gepland al in Elst.

Even de ‘schade’ bekijken na 20 km en schone droge sokken aandoen + nieuw wandelwol ertussen. Op 20 km houden we altijd een wat langere pauze, waarbij we ook onze sokken wisselen. En vanuit Elst door richting Rijkerswoerd en dan Bemmel.

Kwamen ons nichtje nog tegen die langs de kant stond met haar zoontje. Aangekomen in Bemmel en vanaf daar is het nog maar een kleine 10 km terug naar Nijmegen. Nog wel een flinke bui over ons heen gehad, maar die was gelukkig maar van korte duur. Uiteindelijk zijn we om 13:00 uur binnen.

Dag 2 – Roze woensdag / de dag van Wijchen ❤️

Op roze woensdag was er aardig wat regen voorspeld helaas, dus we zijn gestart met poncho aan. Het heeft van 05:30 tot 08:00 uur ongeveer aan een stuk door hard geregend. We zijn de eerste 15 km dan ook doorgestampt zonder te pauzeren. Aangekomen in Alverna konden we binnen onze schoenen uit doen, die waren helemaal nat van binnen en de sokken doorweekt. Voeten drogen, schoenen een beetje drogen van binnen en droge sokken aan. Helaas had mijn tape door al die regen losgelaten, dus ter plekke alles opnieuw getapet.

Aan het einde van de dag bleek ik er 3 blaren bij te hebben gelopen dankzij de regen, inclusief een tussen de tenen die ook al open geklapt was (gelukkig niks van gevoeld). Door de regen ook een stuk minder foto’s en filmpjes gemaakt deze dag.

Bij vriendinnetje Sylvana in Beuningen. Vanaf hier is het nog zo’n 10 km tot aan de finish. Hierna nog een paar flinke buien gehad, waarvan echt een mega bui in Weurt. Maarja we waren er inmiddels bijna en we hadden de poncho al aan, dus doorstappen. Thuis waren we onder de poncho net zo nat als aan de buitenkant door het zweten en broeien..

Dag 3 – Groene donderdag / de dag van Groesbeek – 7 heuvelen 💚

Als het goed is hebben we alle regen voor deze week gehad. Vandaag is de dag van de 7 heuvelen in Groesbeek.

3 ochtenden lang kom je langs deze prachtig aangeklede tuin in Nijmegen.

Wederom lopen we best snel, onze grote pauze op 20 km is in Plasmolen bij camping Eldorado waar we de eigenaar kennen. We nemen er lekker een soepje en koud drinken. We krijgen ijsjes en chips.

Wendy & Stefan van het appgroepje sluiten nog even gezellig aan.

En iets verderop komen we Nathalie ook nog tegen. Dan kunnen we er weer even tegenaan. Nog 20 km te gaan, op naar Groesbeek, de 7 heuvelen en Berg & Dal.

We kwamen onderweg ook regelmatig Kitty tegen uit de 4Daagse groepsapp (linker foto gemaakt door Kitty, waarvoor dank!).

In Groesbeek (op 30 km, ons laatste rustpunt bij de camping waar we slapen, vlak voor we de 7 heuvelen op gaan) hebben we nog een stukje met Franklin uit het appgroepje gelopen. Hier hebben we een kleine 15 minuten gezeten en toen de 7 heuvelen op, de laatste 10 km van dag 3.

Dag 4 – Oranje vrijdag / de dag van Cuijk 🧡

Vandaag de langste dag met 42,5 km voor de boeg! De eerste 15 km lopen we door en dan pauzeren we in Overasselt, waar we ook een soepje halen. Hierna ga je namelijk een lange dijk op en dan richting Linden, Beers en Cuijk met de pontonbrug!

Even de sokken en voeten laten luchten.

De mega lange slingerdijk (waar we Rachel even tegen kwamen), het viaduct over langs de snelweg, stukje door Linden en dan uiteindelijk komen we aan in Beers waar we onze grote pauze houden en onze sokken ook wisselen.

Vlak voor we de pontonbrug over gaan in Cuijk, zie jij ons? 🧡💚

Voor de laatste 8 km nog even zitten met wat koud drinken, de voeten zijn moe..

We zitten op een mega laag bankje en het is maar de vraag of we hier ooit nog uit overeind komen. Maar een aardige meneer langs de kant biedt ons aan om ons overeind te trekken mochten we er niet meer uitkomen. Uiteindelijk viel het nog wel mee. Neal plofte ook nog even bij ons op de bank..